In diesem Kurs wollen wir unsere innere Vitalität durch Kundalini Yoga fördern und zum Strahlen bringen. In der heutigen Zeit, die manchmal übervoll ist mit negativen Informationen, wollen wir uns auf die positiven und schönen Dinge des Lebens ausrichten. Die Yoga Praxis wird leicht und fließend sein, oft von Mantra Klängen begleitet. Wir werden in diesem Kurs auch viel singen und tanzen, denn nichts kann unseren Geist so sehr befreien wie freies Tanzen und eine lockere Yoga Praxis.
Am Ende jeder Yoga Einheit lade ich dich zu einem kleinen Erfahrungs-Austausch bei einer Tasse Tee ein. Alles was du für diesen Kurs brauchst ist eine Decke, ein Kissen und Offenheit 😉 für ein Yoga, das etwas anders als das klassische Hatha Yoga funktioniert.
Elke freut sich auf eine wunderbare und inspirierende Zeit mit euch.