Qigong

Bei Qigong handelt sich um Jahrtausende alte Gesundheitsübungen aus der chinesischen Kultur.

Im Mittelpunkt der Übungen stehen die bewusste Atmung und die Achtsamkeit. Sie werden unterstützt durch leicht zu erlernende, weich fließende Bewegungen. Die Übungen werden ganz entspannt und langsam durchgeführt. Es kommt zur Lockerung von Muskeln und Gelenken. Man fühlt sich vital und erholt.

Die Übungen helfen gegen Rückenschmerzen genauso wie gegen Schlaflosigkeit und andere Befindlichkeitsstörungen.  Zu den Übungen zählen auch einfache Selbstmassage- und  Meditationstechniken.

Die Übungen sind für Personen jeden Alters und jeder Beweglichkeit geeignet.
Probieren Sie es aus.

Zum Kurs bitte lockere Kleidung, ABS-Socken oder Gymnastikschuhe und gute Laune mitbringen.

Termine und Details unseres Qigong-Kurses

  • Wöchentlich vom 26.08.2024 bis 21.10.2024

  • Jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr

  • Kosten 56,00 Euro

  • Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder des RSV08

Location

Neuer Kursraum Industriestraße
Industriestraße 90
40764 Langenfeld