Wer rastet, der rostet. Dies ist wahrlich eine Binsenweisheit, denn jeder Mensch altert auf ganz natürlich Weise und mitunter auch auf ganz unterschiedlichste Art und Weise. Mit regelmäßiger Gymnastik trainieren wir die einzelnen Muskelpartien und steigern somit Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit. Die Betonung liegt jedoch ganz klar auf dem Begriff regelmäßig, denn nur wer die Übungen immer und immer wiederholt, kann mit der Zeit spürbare Erfolge erzielen.
Unsere Gymnastik 50+ dient diesen vorrangigen Zielen:
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Prävention für beeinflussbare Abbauerscheinungen
Alle Übungen werden rückengerecht und gelenkschonend unter Anleitung ausgeführt. Der Spaß und das gegenseitige Kennenlernen stehen in unserer Übungsstunde immer im Fokus.
Reinschnuppern ist bei uns kein Problem. Aufgrund der aktuellen Coronalage nehmt aber bitte vorab Kontakt mit unserer Geschäftsstelle auf und/oder informiert Euch bitte hier.
Wir freuen uns auf Euch!
