Gymnastik 50+

Wer rastet, der rostet. Dies ist wahrlich eine Binsenweisheit, denn jeder Mensch altert auf ganz natürlich Weise und mitunter auch auf ganz unterschiedlichste Art und Weise. Mit regelmäßiger Gymnastik trainieren wir die einzelnen Muskelpartien und steigern somit Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit. Die Betonung liegt jedoch ganz klar auf dem Begriff regelmäßig, denn nur wer die Übungen immer und immer wiederholt, kann mit der Zeit spürbare Erfolge erzielen.

Unsere Gymnastik 50+ dient diesen vorrangigen Zielen:

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Prävention für beeinflussbare Abbauerscheinungen

Alle Übungen werden rückengerecht und gelenkschonend unter Anleitung ausgeführt. Der Spaß und das gegenseitige Kennenlernen stehen in unserer Übungsstunde immer im Fokus.

Probieren Sie es aus!


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