Ab dem 17.04.2026: Dieser Kurs wird geleitet von einer erfahrenen Physiotherapeutin richtet sich an junge Mütter, deren Babys ca. 8 Wochen alt sind oder älter (nach Kaiserschnitt 12 Wochen).
Aktuelles
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Neuer Kurs „Qi Gong“ ab dem 23.03.2026. Qi Gong ist eine chinesische Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. dazu gehören auch Atemübungen und Meditation. Traditionell zur Gesundheitspflege Vorbeugung und Entspannung angewandt.
Zwei ereignisreiche Spieltage gegen den FC Langenfeld und den TV Ratingen brachten wichtige Punkte für unsere 2. Badminton-Mannschaft ein. Mit eisernem Willen und etwas Glück bzw. Pech (wie man es sehen möchte) gewann das Team von Jenny im Langenfelder „Derby“ mit 5:3 und „verlor“ einen Punkt beim Unentschieden in Ratingen. Doch wie immer: Der Reihe nach 😉
Ab dem 09.01.2026 bieten wir für 1-2 jährige Kinder (+Eltern) unsere wöchentlich stattfindende Sportgruppe „Bewegungsbande“ an.
Wir praktizieren Gymnastik für Körper & Geist. Sanfte, effektive Übungen tragen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilität bei. Gleichzeitig wird Eure Balance und Koordination gefördert.
Jetzt anmelden für unseren 10-teiligen Kurs: Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. Tai-Chi bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen und tiefe Atmung aus.
+++ Beginn am 07.01.2026 +++ In diesem Kurs gehen wir in sanfte und sehr bewusste Yoga Übungen, um wieder in Kontaktmit dem Körper zu kommen.
Wir starten zwei neue 12-teilige Pilates-Kurse ab dem 06.01.2026. Jetzt informieren und anmelden.
Am vierten Spieltag der noch jungen Badmintonsaison konnte unsere zweite Badmintonmannschaft weitere wichtige Punkte gegen die Gäste aus Wülfrath erkämpfen. Die Vorzeichen standen dafür gar nicht mal so gut, denn Teamführerin Jenny musste auf zahlreiche Stammkräfte verzichten und die Mannschaft kräftig ersatzgeschwächt umbauen.