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Bei Qigong handelt sich um Jahrtausende alte Gesundheitsübungen aus der chinesischen Kultur. Im Mittelpunkt der Übungen stehen die bewusste Atmung und die Achtsamkeit. Sie werden [...]

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. Tai-Chi bringt Körper, Geist und Seele in [...]

Sie möchten Körper und Geist fit halten? Den Reservetank Ihres Körpers durch gezielte Entspannung auffüllen? Da haben wir genau das Richtige für Sie: Pilates. Pilates [...]

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Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, deren Babys ca. 8 Wochen alt sind oder älter (nach Kaiserschnitt 12 Wochen). Er wird geleitet von einer [...]

In diesem Kurs gehen wir in sanfte und sehr bewusste Yoga Übungen, um wieder in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Stress zeigt sich oft [...]