Qigong
Bei Qigong handelt sich um Jahrtausende alte Gesundheitsübungen aus der chinesischen Kultur. Im Mittelpunkt der Übungen stehen die bewusste Atmung und die Achtsamkeit. Sie werden [...]
Entspannen mit Yoga und Meditation
In diesem Kurs gehen wir in sanfte und sehr bewusste Yoga Übungen, um wieder in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Stress zeigt sich oft [...]
Tai Chi
Tai Chi, auch Schattenboxen genannt, ist eine traditionelle Sportart Chinas, die Körper und Geist in Einklang bringt. Es dient dem ganzheitlichen Bewegungstraining, das den ganzen [...]