Über unsere Sportgruppe
Diese Stunde beinhaltet ein effektives Training mit Muskelaufbau und Schulung der Koordination. Wir starten mit einem warm-up mit leichten koordinativen Übungen gefolgt von Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme) um das Ganze mit einen cool-down zu beenden. Fitnessspaß am Abend wird von moderner und motivierender Musik begleitet.
Bitte mitbringen: Handtuch, festes Schuhwerk und ein Getränk.
Reinschnuppern ist bei uns kein Problem. Aufgrund der aktuellen Coronalage nehmt aber bitte vorab Kontakt mit unserer Geschäftsstelle auf und/oder informiert Euch bitte hier.
Wir freuen uns auf Euch!