Fitnessspaß am Abend

Über unsere Sportgruppe

Diese Stunde beinhaltet ein effektives Training mit Muskelaufbau und Schulung der Koordination. Wir starten mit einem warm-up mit leichten koordinativen Übungen gefolgt von Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme) um das Ganze mit einen cool-down zu beenden. Fitnessspaß am Abend wird von moderner und motivierender Musik begleitet.

Bitte mitbringen: Handtuch, festes Schuhwerk und ein Getränk.

 


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